Proč jsou semena užitečná?
Někteří říkají, že semena jsou užitečná, jiné jsou tvrdohlavétrvá na tom, že semena jsou škodlivá. Koho věřit? Je mnohem lepší vytvořit svůj názor, než semena jsou užitečná a než škodlivá. Mluvme podrobněji o všech zásluhách a nedostatcích těchto malých jablek nesouladu.
Jak užitečné jsou slunečnicová semena
Všechna semena jsou užitečná, můžete si na dlouhou dobu seznamovat. Hlavní výhodou semen je obsah mnoha důležitých vitaminů, mikroelementů a tuků pro tělo. Budeme podrobně zvážit všechny aspekty používání semen.
Semena slunečnice jsou užitečné mnoha způsobyobsah vitamínů A, B, E a D. Vitamin A je dobrý pro zrak a má antioxidační účinek, jednodušeji zpomaluje stárnutí. Vitaminy patřící do skupiny B, boj s kožními chorobami (lupy, akné), přispívají k posilování nervového systému a ke zvýšení účinnosti. Vitamin E pozitivně ovlivňuje vaše vlasy a nehty, snižuje pravděpodobnost rakoviny a posiluje kardiovaskulární systém. Vitamin D podporuje vstřebávání vápníku v těle (kosti, zuby). Samozřejmě semena jsou již velmi užitečná!
Také, když mluvíme o mikroelementech, nemůžeme přehlížet kolosální obsah selenu, hořčíku, vápníku a zinku v semenech. Není to úplný seznam, ale nejdůležitější je selen.
Hlavní výhodou selenu je opětantioxidační vlastnosti. Podpora dostatečné úrovně selénu v těle pomůže předejít onemocnění jater a normalizovat funkci štítné žlázy. To je také věřil, že selén brání rozvoji rakoviny. Samozřejmě semena jsou užitečná, i když začínáme od přítomnosti takového důležitého stopového prvku, jako je selén.
Jaká je škoda na slunečnicových semenách?
Ano, každá medaile má nevýhodu. A semena nejsou tak jasná. Za prvé, škodlivé účinky slunečnicových semen na tělo zahrnují zničení zubní skloviny. Při zničení smaltu zubů se semeny hrozí nebezpečí zubního kazu! Kromě poškození ústní dutiny by se osiva měla vyloučit pro ty, kteří chtějí zhubnout. Představte si polovinu sklenice slunečnicových semínek, pokud jde o obsah kalorií, ne nižší než celá čokoládová tyčinka!
Kromě užitečných vitaminů a stopových prvků,semena obsahují a škodí, jako olovo, kadmium a různé dusičnany. Padají do slunečnicových semen ze země, na které rostou, kořeny rostliny táhnou doslova všechno, včetně nebezpečných prvků hnojiv. Nejnebezpečnější, snad kadmium - je schopen ovlivnit lidský nervový systém a vyvolat onemocnění ledvin.
Dýňová semena jsou užitečná
Ano, protože semena slunečnice neskončí s sortimentem zboží k dispozici. A často se lidé ptají, jak jsou dýňová semena užitečná. Zvažte společně, jak užitečné jsou tykve.
Za prvé, dýňová semena jsou velmi výživná. Obsahují mnoho tuků a bílkovin, sacharidů a vlákniny. Také dýňová semena jsou užitečná v minerálech: železo, měď, mangan, fosfor - ne úplný seznam. Tyto látky mohou posílit kostní tkáň a zmírnit mnoho onemocnění.
Hlavní věc, kterou dýňové semena jsou prospěšná, jeantiparazitický účinek. Tradiční medicína už dlouho používala dýňová semena k boji proti červům. Dokonce i moderní, renomovaní lékaři mohou předepsat použití tekvicových semen jako preventivní opatření proti parazitům.
Toxin obsažený v dýňových semenech je pro člověka naprosto neškodný, ale má zabijácký efekt na parazity.
Takže jsme se dozvěděli, pro co jsou dobré semena. Závěry, které byste měli udělat na základě pozitivních a negativních stran osiva.
