Proč je borůvka užitečná?

Borůvky jsou chutné bobule a neocenitelný zdrojhodně vitamínů. Borůvky jsou často zaměňovány s borůvkami: rozdíl mezi nimi je ve skutečnosti malý, zejména v prospěšných vlastnostech. Borůvky z borůvek jsou větší a lehčí než borůvky a během růstu se prakticky šíří na zemi.

Užitečné vlastnosti borůvek

Borůvky jsou bobule s diuretiky, cholereticky aantiscorbutické vlastnosti. Kromě toho, borůvka pomáhá odstranit zánět, bojuje proti mikrobům, normalizuje srdeční tón a je vynikající antisklerotika.

Borůvka téměř úplně (90%) se skládá z vody. Zbývajících 10% jeho složení jsou vitaminy, organické kyseliny, minerální soli, cukr, třísloviny, pektiny a vlákniny. Borůvkový džus je považován za jeden z nejbohatších vitaminů, má obrovské množství antioxidačních vlastností. Dokonce i hrozny, jablka a jablka z granátových jablek jsou nižší.

Stále džus z borůvek borůvek je vynikajícíPříplatek pro ty, kteří chtějí zhubnout a dieta. Jeden pohár džusu stačí k tomu, aby člověk dostával normu vitamínů po celý den - kromě toho, borůvky přispívají k rychlejšímu rozpadu tuků v těle. Kalorický obsah borůvek je velmi nízký: 100 gramů bobulí obsahuje pouze 37 kalorií.

O tom, jaké další plody jsou užitečné, řekne vám Berry.