Jaké jsou přínosy bobulí?

Každý si už dlouho dobře uvědomuje přínosy bobulízdraví těla - jsou účinnými asistenty při zásobování těla vitamíny, minerály a dalšími užitečnými látkami. Navzdory skutečnosti, že na světě je spousta bobulí, každá z nich je užitečná svým vlastním způsobem. Promluvme si o výhodách různých bobulí, které považujeme za nejoblíbenější v naší zemi.

Borůvky

Bobule borůvky obsahují draslík, vápník,hořčík, železo, fosfor, mangan, měď. Jsou bohaté na vitaminy B1, B6, B5 (kyselina pantotenová), PP (niacin), C, R. Harmonická kompozice borůvka bobule železo absorbován mnohem lepší než ve speciálních lékárna prostředky. Tyto borůvky jsou obsaženy pektinové složky, které pomáhají uvolňování střevních hniloby produktů a solí železa.

Kromě toho všeho, borůvky zázračně pomáháléčba ekzému a diabetu. Dobře, toto bobule dává těmto očím nejvíce výhod. Díky svému složení, borůvky nejen zvyšuje ostrost zraku a zhoršuje oční únavu, ale také urychluje omlazení retikulární membrány.

Lingonberry

Je to jedna z nejužitečnějších bobulí. Obsahuje obrovské množství užitečných látek a zároveň zmírňuje stav s mnoha zdravotními problémy. Kromě samotných bobulí obsahují brusinkové listy léčivé látky.

Cowberry zlepšuje stav, kdy:

• Studené;
• Gastritida s nízkou kyselostí (odvar z listů pomáhá při gastritidě s vysokou kyselostí);
• Ukládání solí;
• Diabetes;
• Tuberkulóza;
• Enteritida;
• Glistah;
• Neurozy a deprese;
• Anémie;
• Urologické choroby.

Cowberry má choleretické, dezinfekční, laxativní, hojivé, antipyretické, diuretické a další účinky.

Při externím použití odfarbuje listy z brusinky pomáhá při vypadávání vlasů, lupů a zánětu kůže.

Moroshka

Toto užitečné bobule obsahuje hodněvitamíny: C, B1, B3, PP, A, E, jakož i stopové prvky - hořčík, draslík, železo, vápník, fosfor, hliník, kobalt a křemík. V oleji ze semen morušových obsahuje omega-3 mastné kyseliny a omega-6. Ve srovnání s pomerančovou, v morušových třikrát více vitamínu C. Převyšuje obsah mletky provitamínem A. Obsahuje také mnoho tokoferolů, které urychlují regeneraci poškozených buněk.

Malina

V malině najdete organické kyseliny(jablka a salicylová), třísloviny a vlákniny. Obsahuje vitaminy C, A, B1, B2, PP, kyselinu listovou. Obsahuje také kumariny - látky, které mají nezbytné vlastnosti pro srážení krve a antokyany s antisklerotickými vlastnostmi.

Malina je užitečná při nachlazení kvůli antipyretickým vlastnostem. Je velmi vhodný pro komplexní léčbu anémie. Kyselina listová ve svém složení má příznivý účinek na zdraví žen.

Více užitečných informací o různých bobulích, které se dozvíte z článků našeho oddílu Bobule.