Jak učinit vážnou mši?

Serious Mass je geyner, který je navržen tak, aby rychle a efektivně doplnil zásoby energie strávené v tréninku.

Serious Mass is aprotein-sacharidový komplex, který obsahuje velké množství různých minerálů, vitamínů a stopových prvků. Vzhledem k přítomnosti sacharidů v zázvoru jako při nízkém glykemickém indexu as vysokým indexem jeho příjmu pomáhá vytvářet mimořádně suchou svalovou hmotu.

Vážná masová recepce

Tento komplex by měl být užíván v celé části nebo v polovině v určitých intervalech:

• mezi jídly
• před spaním
• po tréninku

Přísada může být v balení 1,3 kg - 4 porce, 2.6kg - 8 porcí, 5,2 kg - 16 porcí a má několik příchutí: jahoda, banán, vanilka a čokoláda. Existují určitá pravidla pro přípravu koktejlu:

• hmotnost sportovce menší než 78 kg - 1 měřicí lžičku;
• hmotnost sportovce od 78 kg do 100 kg - 1,5 lžíce;
• hmotnost sportovce je více než 100 kg - 2 lžíce.

Požadované množství se zředí třemi skleni vody, šťávy nebo odstředěného mléka a důkladně se promíchá po dobu jedné minuty.

Tato droga je doporučena pro štíhloulidé, kteří jsou velmi obtížní získat svalovou hmotu. Jedná se o poměrně vysokokalorický přípravek - téměř 1300 kalorií na porci, takže byste měli dodržovat doporučení trenéra ohledně užívání drogy.

Více o sportovní výživě najdete v sekci Sportovní výživa.