Jak naučit dítě plavat?
Sledujte video
Koupání není jen sport, který posiluje arozvíjí prakticky všechny svaly těla, ale také vynikající zábavu v horkém počasí. Ukázalo se, že je mnohem snazší se naučit plavat v dětství než v dospělosti. To je věřil, že nejvhodnější věk pro plavání školení je 4-9 let. Samozřejmě se děti nemohou naučit plavat, protože to je docela nebezpečné pro život, povolání. A to znamená, že dítě by se mělo naučit plavat před rodičem nebo významným dospělým. Tak, jak naučit dítě plavat?
Tipy a triky
Především byste měli myslet na to, kde a kdynaučíte své dítě plavat. Mořská slaná voda je nejvhodnější - pomáhá udržet tělo na vodě. Mimochodem, pokud dítě má všechno od prvních lekcí, bude se také rozvíjet touha naučit se plavat.
Existuje mnoho úprav,naučit se plavat - nafukovací vesty, ramena, kruhy, desky atd. Ne všechny tyto prostředky jsou stejně dobré. To je věřil, že nafukovací armule jsou nejlepší volbou. Nezdržují pohyby vašeho dítěte, navíc vám umožňují vidět, kde si koupat, stejně jako dospělá osoba, která vás naučí plavat. Koneckonců, podpora dospělého je pro dítě velmi důležitá. Další plus náramků - umožňují vyzvednout si míč nebo plavu pro plavání, což také zlepšuje proces učení.
Dále je důležité pamatovat si čas tříd. Dítě je po tak intenzivním cvičení velmi unavené. Proto by lekce neměly trvat déle než 10 minut, aby se tělo neobtěžovalo a dítě se na vás ani na plavání nezlobí.
A poslední bod, který si pamatujete- Pozitivní výztuž. Nezapomeňte chválit dítě i za malý úspěch a úspěch. Takže dítě, které dostane pozitivní zpětnou vazbu, bude motivováno k dalšímu studiu.
Cvičení, jak naučit dítě plavat
Existuje mnoho jednoduchých cvičení pro výuku dítěte v plavání. Zde jsou některé z nejúčinnějších z nich:
- Plovák. Zhluboka se nadechněte a držte dech. Poté se ostře posaďte pod vodu. Nohy se ohýbají v kolenou, sevřou si ruce a tlačí na hrudník. Dítě, kvůli vzduchu v plicích, plová k povrchu jako plovák. Toto cvičení by se mělo provádět několikrát na začátku a na konci zasedání, aby vaše dítě cítilo vodu, odstranilo strach před ní.
- Hvězdička na zadní straně. Pro toto cvičení je třeba pečlivě lehnout na vodě (pokud dítě stále není schopné zvládnout, mělo by mu to pomoci). Poté jsou ruce a nohy chovány do strany ve formě hvězdy. Hlava na úrovni uší musí být ponořena do vody.
- Hvězdička na žaludku. Toto cvičení je podobné předchozím. Abyste to udělali, zhluboka se nadechněte, zvedněte ruce a lehce zatlačte zpět a položte na žaludek s vodou. V tomto případě musí být obličej spuštěn pod vodu! Ruce a nohy jsou chovány na stranu ve formě hvězdy. Lhání je tak nezbytné, stejně jako dostatek kyslíku v plicích. A pamatujte, jestli je pro vaše dítě těžké dát cvičení, musíte mu pomoci.
- Cvičení pro práci nohou. Pro toto cvičení musí dítě držet na boku bazénu. Pokud naučíte plavat své dítě v rybníku, můžete ho vzít za ruku. Dítě by mělo ležet na břiše, natáhnout nohy. A intenzivně přemístěte nohy a vytvořte sprej. Není-li to poprvé, může se dítě držet karty nebo míče. Takže udělá první hnutí na vodě, což nepochybně pozitivně ovlivní jeho úspěch. Cvičení může být komplikované, pokud dítě pod vaším vedením a podpora břicha spadne na vodu a bude intenzivně pohybovat rukama a nohama. Právě toto cvičení je přechod od tréninku k prvnímu měřiči, který bude plavat sám.
Poté, co jste s dítětem udělali hodně. Můžete mu dát malou kontrolu. Chcete-li to udělat, jděte na deset metrů od něj - nechte dítě přijít k vám.
Vyučování dítěte k plavání je poměrně komplikované, alezajímavý proces. Koneckonců, je vždy radostné sledovat, jak se vaše dítě naučí dělat něco na vlastní pěst. Mimochodem, pokud naše tipy pro vás nevysvětlily, jak naučit dítě plavat, video, kde můžete vidět podrobně každé popsané cvičení je snadné najít na internetu. Hodně štěstí!
