Proč se cítím tak špatně?

Když má člověk smutek, když před nímvzniknou vážné problémy nebo je nemocný, on je nemocný. Nicméně otázka "Proč se cítím tak špatně?" Často se ptají lidé, kteří nerozumí důvodům svého stavu, pro které vznikají z neznámých důvodů duševní bolesti a nepohodlí.

Psychologická krize

Psychologická krize - jeden z častých důvodůduševní nepohodlí. Co včera potěšilo muže, zdá se mu to nudné a nudné, akutně pociťuje nesmyslnost všeho, co se děje, je podrážděný i nejbližšími lidmi, chci nějaké změny, ale neexistuje síla nic změnit.

Psychologická krize je přirozenástav člověka a jeho překonání vám umožní dospět k kvalitativně odlišné úrovni vašeho vývoje, hlavním je pochopit "proč to tak hrozně", rozpoznat mé vnitřní problémy a najít způsoby, jak je vyřešit.

Deprese

Stejně jako psychologická krize, deprese můžeRozvíjet se na pozadí vnější prosperity nebo dokonce úspěchu. Zdá se, že osoba má dobrou rodinu, prestižní práci, věrné přátele. A necítí radosti ze života.

Deprese se může vyvíjet na pozadípsychologické problémy, například v případech, kdy se člověku nepodařilo bezpečně opustit krizi. Také deprese způsobená fyziologickými příčinami je častá. Například pokud je metabolická porucha, hormon radosti - serotonin může být produkován v nedostatečném množství, člověk spadne do zoufalství a nerozumí "proč se vždy cítím špatně".

Deprese je vážným onemocněním, je na pozadí, že se zdá, že sebevražedné myšlenky se projevují známkami deprese, stojí za to obrátit se na specialisty.

Jsem nemocná, protože se cítím lépe

V psychologii existuje pojem "sekundárnípřínos ". Charakterizuje fenomén, kdy člověk získává určitý užitek z jeho onemocnění. Například fobie často umožňují lidem užívat zvýšenou pozornost od ostatních, a pokud nemoc prochází, automaticky ztratí tuto pozornost.

Tento jev je často pozorován u lidí,což je vždy špatné. Lidé, kteří si kladou otázku: "Proč se vždycky cítim špatně?" Často trpí, ale podvědomě sami hledají výmluvu trpět. Často spadají do nepříjemných situací, jsou obklopeni nepříjemnými lidmi, často jsou podvedeni v obchodech atd.

Tento typ chování je často zvolen tak, aby vyplnil vnitřní prázdnotu. Utrpení je událost, i když negativní, ale přinejmenším trpící osoba se cítí živá.

Někdy je utrpení podvědomé zařízenípřitahování pozornosti, získání některých výhod atd. V takovém případě se člověk bojí, že pokud nebude trpět, bude prostě nezajímavý těm, kteří ho obklopují a podporují jej v jeho neštěstí.

Co dělat, když se cítíte špatně

Snažte se analyzovat důvody vašehostát, pochopte své myšlenky a pocity. Snažte se pochopit, zda jsou skutečně důvody, proč jste nemocní, nebo jsou tyto emoce a pocity podmíněny negativními myšlenkami?

Najděte příležitost někomu říct, jak se cítíte. Pokud nemáte osobu, na kterou byste se mohli úplně otevřít, udělejte to anonymně, například na internetové adrese www.mneploho.ru.

A naučíte se ve svém životě zaznamenat dobré. Svět je dvojí - každá událost má dvě strany a všechny naše problémy nám umožňují získat novou zkušenost, stát se silnější a zralější.