Jak se naučit tančit rychle?
Nezávisle a řádně zvládnout specifika tohotonebo jiný tanec není schopen. Zvláště mnoho problémů může nastat u lidí, kteří z povahy nemají pocit rytmu a hudebního ucha.
Tipy, jak se naučit rychle tančit
Chcete-li se naučit tancovat tento nebo ten tanec,je nejlepší pracovat ve speciálním školním ateliéru určitého směru - taneční sál, moderní tance apod. Ale je také možné zvládnout tuto vědu nezávisle, například pokud budete sledovat taneční učitele nebo sledovat video tutoriály na internetu nebo na DVD.
Musíte také dodržovat několik jednoduchých pravidel
- Měli byste si vybrat vhodnou dobu a místo, aby nikdo nerozptyloval z lekcí;
- Školení by mělo být pravidelné, ne méně než 1-2 hodiny za sezení;
- Oblečení pro trénink by mělo být pohodlné a pohodlné.
Tipy na to, jak se naučit tančit tento tanec jako tektonika, naleznete v našem článku - Jak k tanci Tecktonik.
Jak trénovat
Chcete-li se naučit, jak rychle tančit jak klasické taneční sály, tak i jiné, každý výcvik by měl sestávat ze tří částí:
- Zahřejte před tréninkem, kde můžeteoteplení svalů a protahování vazů tak, aby byly během aktivní fáze konference pružné a nezraněné. Tato část může a má být provedena s hudbou;
- Hlavní část lekce - pokud je to prvnítrénink, pak na samém začátku je studium pohybů z tance. Pokud je druhá lekce a tak dále, nejprve několikrát opakujte již studovaný materiál (pro lepší zapamatování pohybů). Poté se naučíte další, nový tanec nebo pas z jiného tance. Je důležité opakovat všechno správně a mnohokrát za sebou, protože svaly mají fyzickou paměť a vícekrát se pohyby opakují, tím rychleji a rychleji se mohou opakovat jeden po druhém;
- Nechcete náhle zastavit trénink, takžeprotože po aktivním tréninku se svaly "ochlazují" příliš rychle a v nich se uvolní kyselina mléčná, což vyvolá krepatura. Abyste se tomuto problému vyhnuli, měli byste dělat cvičení pro protahování svalů, měly by být prováděny hladce a pomalu.
Po zvládnutí jednoduchých tanečních pohybů je potřeba cvičit za to, co můžete jen do klubu, ale předem stojí za to studovat náš článek - Jak tančit v klubu.
Hlavním pravidlem je, jak se naučit tancovat rychle -jedná se pravidelně, snad denně. Více informací o disco tanečních pohybech najdete v našem článku - Jak tančit v diskotéce.
