Proč jsou vaše nohy chladné?
Mnoho lidí ví, co z první rukyneustále chladné nohy a studené ruce. Často se takoví lidé nazývají "merzlyaki" a "merzlyachkami", a samotní majitelé poměrně lehce odkazují na mrznoucí končetiny. Ale marně: to je často způsobeno určitými onemocněními těla.
Proč jsou mé ruce a nohy chladné?
Někdy ve skutečnosti, že vaše nohy jsou chladné, jste na vině. Důvodem je hloupé dodržování módy. Například nemáte pro počasí a sezónu tenké kalhoty nebo boty. Důvodem zmrazení nohou může být také úzká obuv. Faktem je, že v něm se prsty nemohou pohybovat, teplo není uloženo a nohy začnou zmrznout.
Navíc příčiny zmrznutí nohou a rukou mohou být:
- Onemocnění štítné žlázy: nemůže produkovat potřebný objem hormonů a tělo nepřiděluje správné množství energie na výrobu tepla.
- Snad problémem je nedostatek tuků a vitamínů A a E.
- Nejčastější příčinou zmrznutí rukou a nohou je vegetativní dystonie; poruchy funkce krevních cév. Protože krev nedosahuje končetin a zmrazí.
- Nohy a ruce mohou zmrznout a z nedostatku železa v těle. Ale je to snadné opravit, jíst jídlo obohacené o železo a užívat speciální vitamínové komplexy.
Mnoho lidí je vždy chladnými rukama, a tamv chladném počasí také získají kyanotický odstín. To je způsobeno zúžením nádob z rukou. V medicíně se to říká Raynaudova nemoc. Objevuje se u mužů i žen, ale ten z nich trpí pětkrát častěji.
Komplikace Raynaudovy nemoci prakticky nedochází, je to chronické.
Pro usnadnění průběhu onemocnění doporučují lékařiopustit špatné návyky a vyhnout se nachlazení (přinejmenším držet ruce teplé). Vyšetření Raynaudovy choroby je možné pomocí fyzioterapie a akupunktury.
Cítíš zmrazení, co mám dělat?
Pokud jste neustále chladné nohy, samozřejmě,měli byste se poradit s lékařem. Ale metody tradiční medicíny nejsou tak špatné. Můžete například vyrobit alkoholový kompresní přípravek nebo horkou lázeň sůl. Pravidelné návštěvy sauny nebo sauny také pomáhají. Vhodný pro tento problém a masáž (dobře rozptýlí krev).
Kouření a alkohol mají negativní vliv na cévní systém, takže odmítání špatných návyků je také volbou.
