Mohu zhubnout ovesné vločky?

Mohu zhubnout ovesné vločky - je to pravděpodobně nejčastější otázka, když otevíráme kuchyňskou skříňku a podíváme se na obiloviny a obiloviny. Předtím se dívaly do zrcadla na chodbě. Rozumím!

Za prvé, co je ovesné vločky? Je to ovesná kaše, je obilná plodina, je také tradičním jídlem anglických pánů. Ve své struktuře je ovsa (z které se ovsená kaše skutečně skládá) nejvíce podobná rýži. Ovesné vločky obsahují velké množství sacharidů, které v našem těle rozdělují velké množství energie.

Za druhé, co je použití ovesné vločky? Umožňuje nám pohyb aktivnějším pohybem spálit tuk, který se nám podařilo během zimy hromadit. Jen uvařte ovesné vločky na vodě a ne na mléko a trochu soli. A tam je ona pro ztrátu hmotnosti může být jen ráno.

Ovesné vločky je možná nepříliš chutná (pro amatéry), ale nikdo řekl, že hubnutí je jednoduchý proces.