Jaké ryby mám dát dítěti?

Se zavedením doplňkového krmení dítěte s každýmměsíc se učí stále více a více chutí, snaží se stále více výrobků. A kdy se ryby změní? A jaký druh ryb by měl dítě dát nejdříve? Zjistíme to.

Tyto otázky začínají trápit mamku, která už je starádítě. Ryba - jedinečný produkt ve složení a vlastnostech, který nelze nahradit něčím jiným. Ale jak si vybrat z nejrůznějších druhů ryb, které je nutné pro malé dítě? Hlavním úkolem je velmi pečlivě zavést ryby do dětské stravy.

Ryby jsou užitečné

Ve skutečnosti ryby poskytují naše těloužitečné látky, jako je vápník a fosfor. Jsou prostě nezbytné k posílení kostního systému a růstu dítěte; jod přivádí štítnou žlázu dítěte. Kromě toho obsahují ryby: zinek, měď, fluor, brom, hořčík, železo. Ryba obohacuje tělo dítěte vitaminem A, B, E, D.

Každé dítě a dospělé potřebypolynenasycené omega-kyseliny, které jsou nezbytné pro důležité procesy v našem těle. U těl mořských a oceánských ryb jsou tyto mastné omega-kyseliny nejcennější.

Kromě toho jsou ryby dobře tráveny, nenízatěžuje žaludek a nezpůsobuje podrážděné gastrointestinální procesy. Z ryb si můžete připravit spoustu lahodných pokrmů pro děti - masové kuličky, soufflé, dušené maso, kotlety, pečivo a podobně.

Nevýhody ryb

Ale ryby mají své nevýhody. První věc, kterou je třeba poznamenat, je alergenita. V těle dítěte může způsobit alergie. Proto se musíte pokoušet postupně pochopit, jaký druh ryb můžete dát dítěti, a který z nich by měl být odložen. Další nevýhoda - přítomnost malých kostí. Další nevýhodou - kvalitní ryby není tak snadné najít.

Jak vybrat rybu pro dítě

Nejhodnotnějšími ryby jsou moře aoceánské ryby - tuňák, norský sleď, losos, losos. Tato ryba by měla být v celodenní stravě. Je lepší dát těmto rybám děti od tří let, aby nedošlo k přetížení žaludku.

Myslíte si, jaký druh ryb, který je určen pro jedno ročné dítě? Dávejte pozor na nízkotučné nebo nízkotučné odrůdy ryb. Připravte si dětský pstruha, tresku, sumec, štikozubce, blatník, navagu, biskupa, štikozubce nebo pollock.

Nedávejte dítě kostnaté ryby, můžebýt nebezpečný. Dokonce i když děláte mleté ​​maso z kostnatých ryb, kosti mohou zůstat dostatečně dlouhé a mohou poškodit sliznici dítěte nebo se mu zaseknou v krku.

Je těžké koupit dobré ryby, protoževětšina ryb je zmrzlá. Zmrazená kostra skutečně ani nezvažuje, nebudete cítit, moc mluvit, že ryby jsou čerpány různými chemikáliemi pro dlouhodobé skladování. Proto je lepší koupit živé nebo chlazené ryby.

Nahradit, ne úplně, ale přinejmenším částečně, ryby mohou být kapsle rybího oleje. Je lepší plánovat známost dítěte s rybami blíž k roku. Tím se sníží riziko alergické reakce.