Jak nejíst?

Nejpříjemnější věci na tomto světě jsou buď nemorální,nebo vede k obezitě - dnes často slyšíte tento populární vtip mezi lidmi. Ve skutečnosti jsou chutné potraviny často nejškodlivější.

Top 10 škodlivých produktů

1. Různé rozpustné polévky a bramborybramborová kaše a také instantní nudle mohou být umístěny do samostatné kategorie produktů, které jsou živým příkladem toho, jak se jíst, aby se neočekávaly. Všechny výše uvedené jsou chemické směsi, které způsobují významné poškození zdraví.
2. "Ovoce" žvýkací sladkosti, chupa-chupy jsouvelmi chutné, ale také velmi škodlivé. Navíc, že ​​tyto produkty obsahují mnoho chemických přísad, stále obsahují obrovské množství cukru.
3. Křupavé chutě - to je ve skutečnosti směs sacharidů a tuků, zabalených do "obalů" různých látek určených k aromatizaci.
4. Sladká soda je "koktejl" z cukru,chemie a oxidu uhličitého. Takže "Coca-Cola" je vynikající prostředek, jak se zbavit vápna a rezu. Přemýšlejte o tom, kdy chcete pít další sódu. Kromě toho je soda je škodlivé z důvodu vysokého obsahu cukru: je ekvivalentní koncentraci sirupu pěti lžiček cukru na šálek vody. Není divu, že tyto nápoje jsou nejen uhasit žízeň, ale také chcete pít ještě víc.
5. Čokoládové tyčinky vždy zaujímají první místa v seznamu produktů, které obsahují největší počet GMO. Přidejte k tomu vysoký obsah kalorií, chemických přísad a cukru.
6. Výrobní klobásy, klobásy, klobásy a dalšímasové delikatesy jsou široce zastoupeny v každém moderním obchodě s potravinami. Zatím obsahují spoustu skrytých tuků - maso z vepřového a vepřového masa, maskované chutí a barviv. Každý rok stále více výrobců těchto výrobků přechází z přírodních surovin na geneticky modifikované. Dnes, klobásy nebo klobásy v vitrínách supermarketu obsahují 80% modifikovaných sójových bobů! Kromě uzenin může být i jednoduché mastné maso v nadměrném množství nebezpečné. Tuky načtou naše tělo cholesterolem, který ucpává krevní cévy a zasahuje do normálního fungování kardiovaskulárního systému.
7. Majonéza, kterou jste připravili sami apouze v přísně omezeném množství, je to neškodné, ale pokud jde o vyráběné v továrně dopravního majonézou nebo misek, které obsahují velké množství z toho, hlavní věc je, aby to přehánět. Majonéza, kromě toho, že je vysoce kalorické, někdy obsahuje ne velmi užitečné přísady: barvicí činidla, sladidla, ochucovadla. Z tohoto důvodu, že dvakrát, přidání majonézu na smažené brambory nebo objednání další hamburger nebo shawarma, který je obvykle bohatě posety nimi.
8. Omáčky, kečupy, obrovská škála dresingů pro hlavní pokrmy a saláty obsahují barviva, náhražky a zesilovače chuti v ne méně než majonéza.
9. Akumulace toxinů v těle přispívá kobyčejný a neškodný na první pohled, sůl. Samozřejmě, úplně vzdát, je obtížné, a to není nutné, ale je lepší omezit přítomnost v potravě je velmi pikantní.
10. Nakonec alkohol narušuje normální absorpci vitaminů. Navíc je vysoce kalorická a "zabíjí" játra a ledviny.

Důsledky nesprávné výživy

Není divu, že škodlivé produkty jsouskutečnou příčinou mnoha lidských nemocí. Častá konzumace příliš tučných potravin vede k obezitě. Hojnost jídla, která obsahuje chemické přísady, otravuje tělo. Ale s dlouhým používáním "špatného" jídla si tělo zvykne. Pocit nasycení s takovým jídlem je také vyčerpaný. Rostlinné potraviny naopak podporují normální funkci trávicího traktu, proto se snažte zředit stravu čerstvou zeleninou a ovocem.

Takže špatná výživa je přímá cestaobezity, srdečních a žaludečních onemocnění. Pokud uvažujete o tom, jak jíst a jaké potraviny nesmí jíst, vzpomenout na výše uvedené seznam, příště půjdete nakupovat v obchodě s potravinami.