Jak si vzít goji bobule pro hubnutí?

Goji bobule rostou ve vysokohorských oblastechTibet, tak se také nazývá tibetské borůvky. Několik století ho mní mnichové. Byly rozlišeny dlouhou životností a vynikajícím zdravím. Goji bobule obsahují ve svém složení mnoho užitečných látek, jejich léčebné vlastnosti jsou již dlouho známy. Například, tibetský dřišťál přispívají ke snížení chuti k jídlu, normalizuje hladinu cholesterolu a hladiny cukru, její použití pomáhá normalizovat tlak, reguluje srdce a mozek. Je známo, že goji bobule mají vlastnost obnovy buněk. Také tibetské bobule může výrazně zvýšit rychlost metabolismu a kvůli množství živin vám umožní zbavit se mnoha nemocí. Na základě těchto údajů, lidé trpící obezitou, může počítat s tím, že goji berry přispěje k omlazení těla a zhubnout.

Jak si vzít goji bobule pro hubnutí?

Goji bobule jsou inzeroványprodukt, ale mnozí nemohou věřit v takový úžasný efekt. Navíc ne každý ví, jak brát goji bobule pro hubnutí. Ale to je velmi důležité, protože zneužití nedává výsledky, ale tento produkt není levný. Chcete-li zhubnout, doporučujeme používat suché bobule. Optimální norma je 15-45 g za den. Plody mohou být namočené v teplé vodě nebo přidány do jídla (jogurty, obiloviny, koktejly). Nejlepší je jíst je ráno a večer.

Infúze z Goji

Můžete také vypít infuzi goji bobule pro ztrátu hmotnosti. K tomu je třeba vyplnit 10 g sušených bobulí s 250 ml vroucí vody. Trvejte na tom, že všechno by mělo být asi 30 minut. Připravte infuzi v termosku, takže plody dávají všechny své užitečné vlastnosti. Infuze ovoce goji se doporučuje dvakrát denně 125 ml.

Rychlá ztráta hmotnosti s goji bobulemi

A jak správně vzít goji bobuleztrácí váhu v krátkém čase? Tinktura může pomoci zde. Za tímto účelem se 50 g ovoce nalije do 500 ml vodky. To vše by mělo být podáváno po dobu 7 dní. Infuze je zapotřebí pro 10 ml dvakrát denně a zředí se 50 ml vody. Také pro expresní hubnutí byste měli jíst kaše s goji. Pro jeho přípravu se 5 g ovoce a 200 g opláchnuté hnědé rýže nalije 400 ml vody a vaří až do připravenosti. Kaše bude téměř bez chuti, takže jídlo nebude snadné, ale je lepší nechat přidávat cukr a olej, jelikož se jedná o více kalorií.

Recenze goji bobulí

Pokud čtete na internetu recenze goji bobule,pak budou nejednoznačné. Někdo ztratil váhu díky tibetským ovocem, ale mnozí si stěžují na nedostatek výsledků. Většina lidí však stále působila. Takže někteří lidé mají sníženou chuť k jídlu, kvůli tomu, co kilogramy jdou. Navíc si všimnou, že začali jíst sladkosti méně. Tak, goji bobule pomohly jim upravit jejich váhu.

Kontraindikace ke spotřebě goji

Je důležité si uvědomit, že tibetské borůvky ve vzácnýchPřípady způsobují nevolnost, bolest v břiše. Nicméně je to způsobeno skutečností, že lidé, kteří chtějí rychle zhubnout, začínají zvyšovat dávku ovoce. To je přísně zakázáno dělat, protože ve velkém množství goji vede k otravě. Také bobule by měly být opatrně pro ty, kteří trpí hypertenzí. Ovoce nebude fungovat jako prostředek ke ztrátě hmotnosti a diabetiků.