Jak vyléčit protahování?

Protahování svalů - poškození svalových vlákennebo oblastí, které je spojují s šlachy. S takovou traumou člověk cítí akutní silnou bolest, která brání pohybu. V takových situacích je velmi důležité vědět, jak rychle vyléčit napětí tak, aby se situace oběti nezhoršila.

Protahování svalů nastává z důvodu nadměrné fyzické námahy nebo silného namáhání. Při protahování svalů s výjimkou bolestivých pocitů může dojít k tumescence, edému a hematomu.

Při protahování svalů používejte gely, masti aKrémy, které zlepšují krevní oběh a zmírňují zánět bolesti. Dobře vhodné nástroje jako Golden Star, Lidocaine, Venoruton, Indovazin, Heparil-gel a další.

Často se stává, že úsek je zmatený s dislokací. O této trauma se dozvíte z článku Jak léčit dislokaci.

Protahování svalů nohou

První pomoc při natažení nohou je připevnitstudené do bolavého místa. Vhodné kusy ledu nebo jen mokrý ručník. Po uplynutí 20 minut by měla být noha suchá a bandážována. Pokud nemyslíte nemocnou končetinu, bolest zmizí.

Třetí den byste měli zahřát. Použijte sáček s teplou solí nebo pískem na oparu a několikrát denně nasypte jodovou síťku.

Pokud je to možné, vložte oteplovací obklady. Obvaz zvlhčený horkým mlékem je vhodný. Omotávejte nohu a kryt s polyethylenem. Když se obal ochladí, musí být vyměněn.

Můžete také použít speciální gely a krémy.

Protahování svalů paží

Mnoho lidí neví, jak vyléčit protahovací ruku, aniž by poškodilo jejich zdraví. Pouze u menších úseků je léčba doma přijatelná, ale je lepší vidět lékaře.

Chcete-li začít, okamžitě vložte studený kompresní stůl20 minut a opakujte ji třikrát v intervalu 1 hodiny. Poté naložte na bolavé místo těsné obvaz (elastický obvaz), který nenarušuje normální krevní oběh. Snažte se nepřesunout ruku a udržet ji zdviženou. Třetí den můžete zahřát. Pokud bolest nezmizí, okamžitě kontaktujte odborníka.

Také užitečné informace naleznete v článku Co dělat při roztahování.