Je možné, aby kojící matka na zelí?

Prakticky všechny mladé matky slyšely, kdyKojení z kapusty dítě může mít koliku a nadýmání. Ale my víme také, že zelenina je bohatá na vitamíny a minerály. Takže je možné, že dojčatá matka na zelí?

Zelí v dávce kojící matky

Podle odborníků, zelí nemůže v žádném případěpoškodit zdraví dítěte. Tvorba plynu je u kojenců poměrně častým jevem, a to je dáno především faktem, že trávící systém u batolat ještě nebyl stanoven.

Kromě toho stojí za to pochopit skutečnost, že dítěnejí zeleninu samotnou, ale mateřským mlékem. A to se skládá z vitaminů a minerálů z produktů, které matka použila předtím.

Navíc, pokud matčin žaludek reagovala negativně na spotřebu zelí, nikoliv skutečnost, že trávicí orgán dítěte bude reagovat v naturáliích.

Aby se však zabránilo nepříjemným následkům lékařůdoporučuje zavést zelí ve stravě nejdříve od druhého týdne po porodu. Zeleniny by se měly konzumovat ve zpracované formě v malých porcích (například v polévce, zeleninové guláš). Nepoužívejte nadměrně konzumovat zelí v surové formě, protože rostlina může v mateřštině způsobit pálení žáhy, nevolnost a bolesti břicha. Optimální část je 100 gramů denně.

Pokud na straně dítěte vyplyne negativní reakce, nesmí se zelenina zavést dříve než třetí měsíc.

Jaké zelí si vybrat

Každá odrůda zelí je užitečná pro lidské tělo.

Zelí

Společné bílé zelí je bohaté na vitamín C a kyselinu listovou. Nicméně, pokud budete jíst zakoupenou zeleninu, pak pahýdka nestojí za to (protože se v ní hromadí všechny dusičnany).

Růstové klíčky

Kromě vitamínu C obsahuje tato odrůda bílkoviny, železo, fosfor a vitamíny B. Pokud má však mléčná matka zvýšenou kyselost žaludku, musí být zelenina vyloučena ze stravy.

Květák

Předpokládá se, že tento druh je nejbezpečnější v kojení. To je způsobeno skutečností, že zeleninu lze tělo rychle přizpůsobit. Kromě toho je zelí užitečné při onemocnění trávicího traktu.

Pekingové zelí

Složení zelí zahrnuje minerální soli, kterémůže normalizovat činnost střeva dítěte. Je však nutné omezit používání salátů z čerstvého zelí, které nahrazují pokrmy z vařené nebo dušené zeleniny.

Brokolice

Brokolice obsahuje velké množství bílkovin a vitamínů. Doporučuje se pro každodenní používání maminky, jejichž imunitní systém je oslabený. Navíc je výrobek proslulý svými dietními vlastnostmi.

Je možné, aby kojící matka nakládala zelí?

I přes skutečnost, že zelí je pozitivníovlivňuje činnost gastrointestinálního traktu, během laktace se doporučuje opustit produkt. To je způsobeno skutečností, že výrobek obsahuje velké množství soli a kyseliny.

Nicméně, jestliže kojící matka není schopna vyloučit kyselé zelí ze stravy, pak musí být ochucena kmínem, aby se zabránilo nadýmání.

Můžete se zajímat o články: