Kolik můžete sledovat televizi?

V naší době pravděpodobně neexistuje žádná rodina,které nelze sledovat televizí. Spíše naopak: děti, dospívající a dospělí dnes stráví příliš mnoho času na obrazovkách, což někdy negativně ovlivňuje zdraví lidského těla. Pro regulaci doby sledování doporučují odborníci podle stanovených norem, které se liší podle věku.

Kolik můžete sledovat televizi pro dospělé

Samozřejmě, dospělí jsou mnohem obtížnějšínastavení rychlosti sledování televize, protože se ovládají. Pokud však existuje zájem zachovat si své zdraví, je lepší poslouchat rady odborníků a nepřekročit bezpečnou míru během 1,5-2 hodin nepřetržitého sledování. Pak byste měli udělat velkou přestávku, ne méně než 4-5 hodin, po níž si dospělý může opět dovolit užít si filmové setkání. Ignorování těchto doporučení povede ke zvýšené únavě, zraku, zarudnutí a systematické bolesti hlavy.

Kolik televize sleduje dospívající

Trvalý čas prohlíženítelecasty pro děti dospívání nejsou delší než 1-1,5 hodiny. Časová lhůta je obzvláště důležitá, pokud teenager tráví čas i na počítači. V tomto případě je sledování televize dalším zatížením zraku.

Kolik televize sleduje dítě

Pro malé děti do 3 let věkuTelevizor je povolen ne více než patnáct minut denně a nejlépe dvě zasedání. To je krátká animace najednou bude dost. Děti neodpovídají sedět před TV více než 30 minut denně, někdy můžete nechat 1 hodinu pro děti předškolního a základního školního věku.

Pro děti a dospívající zlepšíte situaciMůžete nahradit sledování televize jinými činnostmi. Pro dospělé je to obtížnější, protože mnozí z nich nevidí televizi jako zábavu, ale jako odpočinek. V takovém případě můžete doporučit dodržování podmínek prohlížení. O nich bude vyprávět náš článek V jaké vzdálenosti se bude dívat na televizi.