Jak užitečné je pepř?

Pepř je zelenina používaná při vařenísaláty a různé pokrmy. Používá se k jídlu, zpravidla kvůli chuťovým vlastnostem a jen málo z nich patří ve vaší stravě kvůli užitečnosti. Mezitím pravidelné používání pepře vám umožní vyhnout se výskytu četných onemocnění.

Jak užitečné je bulharský pepř

Sladká červená a zelená paprikaObsahuje velké množství vitamínů (P, C, A, B1, B3, B9, B6, atd), minerálních solí (vápník, sodík, fosfor, hořčík, fluor, zinek, jod, atd.), Vlákninu, proteiny, a alkaloidy. Navíc jeho kalorický obsah je minimální a je jen 28 kalorií. V důsledku tohoto chemického složení pepř má následující užitečné vlastnosti:

zlepšuje vidění;
urychluje růst vlasů;
brání rozvoji aterosklerózy;
zlepšuje stav kůže;
normalizuje krevní oběh v mozku;
příznivý účinek na sliznice;
urychluje proces obnovy chřipky, angíny a jiných nachlazení;
posiluje imunitní systém;
aktivuje práci žaludku a pankreatu;
snižuje krevní tlak;
zabraňuje tvorbě krevních sraženin (podporuje ztenčení krve);
obnovuje sílu;
normalizuje metabolismus, což vám umožní vrátit váhu zpět do normálu;
zlepšuje chuť k jídlu;
normalizuje krevní tlak;
Je účinný při nedostatku anémie a vitamínů;
posiluje nehty;
má příznivý vliv na fungování nervového systému.

Bulharský pepř má další příznivé účinky. O nich se můžete naučit z našeho článku Užitečné vlastnosti pepře.

Výhody Chili

Chili je populární koření v latiněAmerika. Avšak léčitelé Východu a léčiteli Západu ji začali aktivně užívat k léčbě a zlepšení těla. Chili pepř obsahuje mnoho vitamínů (C, A, E, B6, B2, E a další), významné množství draslíku, vápníku, fosforu, hořčíku a železa. Kromě toho složení chilli zahrnuje alkaloid, kapsantin a kapsorubin. Společně všechny tyto vitamíny, minerální soli a další látky činí pepř velmi užitečným. Chili pepř má následující vlastnosti: