Kolik kalorií je v bramborách?

Brambory jsou velmi všestranné potraviny. Může být použita jako příloha a může být doplněním šalátu nebo pečení, z jeho škrobu je dokonale možné vyrobit i nápoj - želé. Ale brambory jsou poměrně kalorické. Zvažme podrobněji, kolik kalorií je v bramborách.

Dokonce i surové brambory mají značné množstvíkalorický obsah. Na 100 gramů produktu je 80 kalorií, ale někteří říkají asi 77 kalorií. Podívejme se, co se stane s kalorickým obsahem pro různé způsoby léčby.

• Například, pokud se rozhodnete vařit brambory nebo dělat bramborovou kaší, obsah kalorií bude 82 a 106 kalorií.
• Jednou z nejkvalitnějších pokrmů jsou smažené brambory. Jeho kalorická hodnota je v průměru 192 kalorií, v závislosti na přídavku oleje.
• Pečené brambory, i když podobně jako smažené, a ještě méně kalorií. Jeho výhřevnost je 165 kalorií.
• Obsah kalorií dušených brambor je srovnatelný s obsahem kalorií vareného a kalorického obsahu produktů, se kterými kalení probíhalo. V důsledku toho se může tento obsah kalorií zvýšit mnohokrát.

Také můžete využít článek Co vařit z brambor.