Kolik kalorií je v zeleném čaji?

Zelený čaj je oblíbeným nápojem mnoha lidížen a dívek - to vše díky vynikajícím vlastnostem. To vede k trávení v harmonii, osvěží a dává silný náboj energie. Proto je často ráno opilý, aby zůstal v hlubokém stavu během dne.

A co je nejdůležitější - zelený čerstvý vařený čajpodporuje úbytek hmotnosti. Kolik kalorií je v zeleném čaji? Postava bude příjemně překvapena. Koneckonců, šálek zeleného čaje obsahuje pouze 1 kilokalorum. Předpokládá se, že vařit asi 2-2,5 gramů sušených čajových lístků.

Pokud chcete pít čaj s cukrem, pakkalorický obsah nápoje se výrazně zvýší na 35 kcal. A s přidáním krému se bude rovnat přibližně 75 kcal, mléko - od 30 do 80 kcal. Pokud do zeleného čaje přidáte lžíci kondenzovaného mléka, nápoj bude mít kalorickou hodnotu 80 kcal.

Pro účinnou ztrátu hmotnosti se doporučuje používat tento čaj v čisté formě. Přísady přidávají další, zbytečné kalorie.

Nepite zelený čaj na prázdný žaludek. To může vést k gastritidě nebo vředu, protože čaj dráždí žaludeční sliznici.

Více informací o nápoji - na stránkách, v sekci Zelený čaj.