Kolik kalorií obsahuje dvě vejce?

Kuřecí vejce - pravděpodobně nejčastějšív lidském životě. V mnoha zemích začíná ráno míchaná vejce nebo pár vařených vajec pod majonézou, ačkoli vejce jsou nejen připravená na samoobslužné pokrmy, tak se téměř vždy přidávají k pečení a mnoho dalších pokrmů jako další přísada. Je možné se zapojit do vajíček? Uvidíme, kolik kalorií v tomto produktu, a pak budeme schopni odpovědět na položenou otázku.

Obsah kalorií ve slepičích vejcích činí 157 kilokalorů na 100 gramů produktu, obsah bílkovin je 12,7 gramů, tuk 10,9 gramů, uhlohydráty 0,7 gramu.

Jedno vejce váží asi 50 gramůJedno vejce je asi 80 kcal. To se však týká surového produktu. V vařených vejcích jsou kalorie méně než v syrových vejcích - 60-70 kcal; ve vejce vařený měkký-vařený - 70-90 kcal, a ve smažené - 120-130 kcal.

Pokud tedy budete jíst dvě vařená vejce, snídaně bude 120-140 kcal, a pokud budete jíst dvě stejné vejce ve formě vajec - 240-260 kcal.

Přečtěte si také: Kolik kalorií je ve vejci.