Jak mohu něco zapomenout?

Život je plný událostí a nejsou vždy radostní: někteří z nich chtějí vymazat z paměti. Poměrně často však člověk mentálně ztrácí negativní situaci v hlavě a vrátí se jí znovu a znovu. Tento zvyk však může být odstraněn a níže popsané rady vám pomohou.

Jak zapomenout na nepříjemnou událost?

Odrážíme, jak na něco zapomenout navždy,by se měla uchýlit k následující metodě. Budete muset znovu navštívit negativní událost, aniž byste změnili graf. Je důležité, abyste se v minulosti cítili emocionálně. Zapamatujte si všechny malé věci, které můžete.

Pak si představte, že se to všechno nestalos vámi, ale s někým jiným. Jakou radu byste dala této osobě? Určitě byste viděli situaci z jiného úhlu. Zadejte pozici lidí, kteří se na něm podíleli. Jaké emoce teď máte pocit? S největší pravděpodobností nebudete tak zraněni tím, co se stalo. Potom si představte, jak se obraz ztmavne a pak zmizí z pole výhledu. Dokonce je můžete mentálně utopit v kyselině sírové. Už není, zmizela, zemřela, což znamená, že můžete všechno pustit. Pochopte, že minulost je mrtvá a nikdy se nevrátí. Jakmile to zjistíte pro sebe, bolest projde.

Odstranění negativních událostí z vašeho života vám pomůže v našem článku - Jak zapomenout na minulost.

Jak můžete zapomenout na něco strašného?

Můžete vymazat hroznou událost z paměti,mozku naprosto změnil na jinou. Může to být práce, nový koníček, datování. Taky nezůstávejte sám, jinak se myšlenky o tom, co se stalo, vás budou následovat. Je lepší strávit nějaký čas s přáteli a příbuznými. Samozřejmě si z času na čas vzpomenete na vzpomínky na negativní událost v paměti, ale každým dnem vám bude bolet méně.

Někteří lidé jsou znepokojeni nočními můrami, ve kterých onivrátit se k této hrozné realitě a znovu ji zažít. V takovém případě musíte před spaním poslouchat jen o dobrých věcech. Například děkuji Vyšším silám za skutečnost, že se pozitivní událost za poslední den stala. Může to být:

• setkání se starým přítelem;
• úsměv nebo první slova vašeho dítěte;
• příjemnou vzpomínkou - roztomilé kotě nebo štěně, krásný motýl.

Také, než půjdete do postele, můžete sledovat komedii,koncert vašeho oblíbeného interpreta, poslouchejte nové album. Je důležité, abyste se odklonili od toho, co vás utlačuje. V důsledku toho budete spát ve vysokých náladách, což znamená, že budete jen snít o příjemných snech.

Jak zapomenout na něco špatného ve vašem životě?

V životě se často vyskytují špatné událostičlověk a často obviňuje jim příbuzného, ​​přítele, známého. Jako výsledek, tam je nenávist, ale proto, že nežije v míru. Je důležité v tomto případě jen ten, kdo způsobil ublížení vás, a nechat ho jít. Meditace vám v tom pomůže. Posaďte se na pohodlnou židli nebo si položte na postel, zavřete oči a zhluboka se nadechněte a vydechujte. Jakmile se úplně uvolníte, můžete začít meditací. Představte si místo, kde budete mít v komfortní, jak je to možné, a volat k její násilníkem. Podívejte se do jeho očí, podívejte se na jeho rysy a podívejte se na jeho šaty.

A teď mu řeknete všechno, co o něm myslíte. Určitě jste nahromadili hodně. Nemůžete se stydět ve výrazech. Jakmile sdělíte pachateli své pocity, budete se cítit lépe.

Další etapou bude odpuštění. Vezměte osobu za ruce, podívejte se do jeho očí a řekněte, že mu odpustíte. To musí být provedeno upřímně. Řekni slova "odpouštěju ti" tolikrát, dokud nevěříš. Po tomto může být uráženec propuštěn: starat se o něj, přeji štěstí a obklopí ho láskou.

Měli byste cítit světlo, to budeznamení, že jste situaci opustili. Pokud tomu tak není, musíte tuto cvičení dělat každou noc. Možná to bude trvat měsíc nebo týden, nemáte volný čas, protože se budete cítit lépe. Výsledkem je, že špatná událost nebude ve vaší mysli vládnout, váš mozek prostě zapomene.

Pokud vám někdo ublížil, urazil nebo vás opustil, možná vám bude užitečný článek - Jak zapomenout na osobu.

Jak zapomenout na negativní událost navždy?

Zapomeňte na něco navždy vám pomůžeCvičení. Pro něj potřebujete najít list papíru, talířek, zápalky a pero. Posaďte se a popište negativní událost, která se vám stala. Zapamatujte si všechny detaily. Jakmile si uvědomíte, že nemáte co přidávat, přečtěte si znovu psaný a roztrhněte list, který představuje, jak se vymaže negativní situace z paměti.

Pak si vezměte talíř, vložte do něj kouskypapír a zapálit je. Pečlivě se podívejte na plamen, představte si, jak se v něm vyhořely všechny vaše rozhořčení a vzpomínky. Jakmile je papír zcela spálen, popel opláchněte vodou. Všechno, tato paměť už není, nemá moc nad vaší myslí. Pamatuj si to a užijte si den bez návratu do minulosti.

Další informace o zapomenutí zapomenutí naleznete v článku "Jak zapomenout na všechno".