Jak se naučit tančit orientální tanec?

Sledujte video

Orientální tance fascinují svou krásoumnoho dívek. Tělesné pohyby v tance umožňují trénovat různé svalové skupiny. Naučili-li se tančit orientální tance, budou nejen dívky přitahovat pozornost mužů, ale také zvýší pružnost a půvab těla.

Vhodné oblečení pro hodiny

Obvykle jsou orientální tancebřišní tanec. Proto je nejlepší, aby cvičení vyzvedli oblečení, které nezpevňují pohyby, ale nemělo by být široké. Ideální fit legíny a tričko. Můžete také koupit atribut východu - pás s mincemi, nastaví rytmus během cvičení.

Zvolte, kde bude trénink probíhat

Je nutné se rozhodnout, kde a jak se bude konatcvičení. Nyní existuje spousta specializovaných institucí, které vyučují orientální tance. Školení se koná ve formě skupinových zasedání pod vedením trenéra. To je skvělý způsob, jak se na krátkou dobu učit dovednosti a tanec sám.

Můžete se učit doma, to bude vyžadovat speciální video lekce, které lze nalézt na internetu nebo zakoupené na disku v obchodě.

Když je vše zakoupeno a připraveno, spusťtekteré chcete zapojit. Postupujte podle pokynů trenéra jasně nebo podle návodu k videu. A pokud cvičíte neustále, výsledek se brzy objeví.

Základní pohyby

Na začátku můžete vidět některé základní pohyby boků. Proveďte pohyb, který potřebujete k hudbě a před velkým zrcadlem.

Hladké pohyby boků.

Pomalu umístěte boky doleva a doprava, zatímco horní část těla zůstane nepohyblivá.
Po úspěšných pokusech je možné úkol zkomplikovat bez zastavení pohybu boků, aby se svahy daly doleva a doprava.