Jak očistit tělo toxinů?

Čím je člověk starší, tím častěji potřebujeprovádění opatření k očištění těla toxinů. Nehodlá se však uchýlit k žádným extrémním metodám, jako je např. Prodloužené hladování nebo suché jídlo, protože může to poškodit zdraví. Takže pojďme zjistit, jak očistit tělo toxinů, aby nedošlo k žádnému ublížení.

Začněte proces čištění těla toxinůmalá třídenní strava. V tomto okamžiku se doporučuje jíst pšenice, rýže nebo pohankovou kaši, která je vařené na vodě bez přidání soli. Pro zlepšení chuti kaši je možno přidat malé množství rostlinného oleje. Voda se pije v teplé podobě a bez omezení. O tři dny později se menu postupně rozšiřuje, počínaje zeleninou a ovocem.

Jak očistit tělo toxinů: játra a žlučníku

Pro čištění z jater a žlučové struskyzpůsoby, jak je třeba připravit následující recept odvar: Vaří se 0,5 litru vody a přidejte do něj čtvrt šálku rozinek, a 25,0 g Senna listy. Vařte asi pět minut. Poté, co se vývar ochladí, je filtrován a přidá k němu polovinu malé bubliny chemiků "Holosas". Výsledný vývar se užívá jednou lžící jednou denně před spaním. Průběh čištění pokračuje až do dokončení infúze. Pokud si přejete po měsíci odpočinku, můžete to opakovat. Na pozadí tohoto odvaru ráno se mohou objevit tekuté stolice. To je vzhledem k účinku senny laxativa a choleretic efekt „holosas“ (žluč vstupu do lumen střeva, zvyšuje jeho motorické funkce).

Jak očistit tělo toxinů: střeva

Není to pro někoho tajemství vícveškerá struska je uložena v tlustém střevě. Proto je velmi důležité jej pravidelně čistit. Toho je dosaženo formulace klystýry s okyselenou vodou, která nenarušuje acidobazické rovnováhy střeva a vytváří optimální podmínky pro život prospěšných bakterií, které žijí v něm (bifidobakterie, laktobacily, některé kmeny E. coli a další).

Pro klystír si vezměte dva litry vody, která je přidána do jedné lžíce šťávy z jakéhokoli kyselého ovoce (třešeň, citrón, švestka).

Enema se provádí 1 až 2 hodiny před spánkem následujícím způsobem:

• První týden očisty střev - klíšťata jsou prováděny denně;
• Druhý týden - nepřátelé se dělají každý druhý den;
• Třetí týden je jednou za tři dny;
• Čtvrtý týden - klystýr se provádí každé čtyři dny;
• Pátý týden je jednou týdně.

Takové kursy očisty střev z trosky se doporučují provádět každých šest měsíců.

Jak očistit tělo toxinů: plíce

V něm jsou uloženy výfukové plyny, kouřový kouřnaše plíce, což vede k jejich ztroskotání. V důsledku toho se každoročně zvyšuje počet pacientů s bronchitidou, astmatem a, více příšerně, výskyt rakoviny plic. Jasné plíce toxinů mohou být vdechnutím, mletím hrudníku, oblékáním kompresí z odvaru některých léčivých bylin. Je však mnohem jednodušší a efektivnější vyčistit dýchací cesty z nahromaděné strusky v nich pomocí dýchacích cvičení. Nejznámější jsou metody respirační gymnastiky Buteyko a Strelnikova. Tyto metody můžete seznámit v lékařských centrech specializovaných na léčbu a prevenci onemocnění dýchacích cest pomocí dýchacích cvičení.

Cvičení respirační gymnastiky by mělyProvádějte na čerstvém vzduchu nebo v dobře větraném prostoru. Mělo by být zajištěno, že tyto cviky nebudou doprovázeny fyzickým stresem. Když děláte gymnastiku, měli byste svou pozornost zaměřit na správné provedení pohybu inspirace a výdechu.