Jak zkontrolovat srdce?

Deprese v hrudi, pocit těžkosti,palpitace, závratě, nevolnost a ztmavnutí v očích nám dává jasně najevo, že je čas myslet na zdraví vašeho srdce. Ale jak kontrolovat srdce? To teď řekneme.

Kde zkontrolovat srdce

Nejprve se musíte obrátitkardiologa (nebo k terapeuti - v nepřítomnosti prvního), který lze nalézt v každém městském polykliniku. Po malé konzultaci a měření krevního tlaku Vám lékař poskytne potřebné vyšetření. Chcete-li testovat srdce, použijte následující metody:

• Krevní test (biochemický).
• Elektrokardiografie.
• Ergometrie jízdních kol. Provádí identifikaci ischemické choroby srdeční.
• Ultrazvukové vyšetření (echokardiogram). Tato metoda poskytuje poměrně jasný obraz o stavu pacienta.
• Koronární angiografie. Jedná se o nejdražší a nejkomplexnější studii, která se používá pouze v nouzových případech v nemocnici.
• Neméně důležité a kontrolovat krevní cévy srdce. Pro tento účel použijte metodu rentgenového studia, která se nazývá kardioangiografie.

Kontrola srdce doma

Nemoci srdce jsou opilé letos kvůli tomu, že myDlouho jsme je ignorovali. Nicméně, pomocí testů, které nejsou obtížné, můžete sami prohlížet srdce. To vám umožní zhodnotit stav vašeho kardiovaskulárního systému.

• Postavte se rovně, položte nohy dohromady. Vypočtěte puls. Pak spusťte 20 dřepů pomalým tempem. Udržujte kufr rovný, zvedněte ruce dopředu. Pokud je pro vás těžké, můžete se držet na zadní straně židle. Po ukončení cvičení znovu počítat puls. Zvýšení impulzu méně než 25% znamená, že váš kardiovaskulární systém je ve výborném stavu. U 25-50% - v dobrém. Pokud se puls zvýšil o 75% nebo více - stav kardiovaskulárního systému je neuspokojivý.
• Je nutné vylézt do 4. patra bez schodůzastaví se průměrným tempem. Pokud po zvedání nezažijete nepříjemné pocity, dýcháte snadno a puls je menší než 120, pak je stupeň Vaší fyzické zdatnosti a fitness srdce dobrý. Pulz 120-140 úderů za minutu a dušnost znamená, že váš kardiovaskulární systém je v nevyhovujícím stavu.
• Vypočítejte jednoduchý vzorec, podle kteréhooptimální váha se rovná růstu v centimetrech mínus 100. Pokud získané číslo odpovídá vzorci (plus 2-3 kg), pak je vše v pořádku. A pokud je váha větší než 10 kilogramů nebo více, znamená to, že pracuje s větším zatížením a je v potenciálním nebezpečí.