Mohu kojit?

Kojení je velmi zodpovědné a důležitépodnikání pro každou matku. Pro správnou laktaci musíte dodržovat dietu a správně představit nové produkty. Často chcete jíst, jako před těhotenstvím a ve všem, co nemůžete odmítnout.

Mohu kojit? Za prvé, Připomeňme si, že červený a černý kaviár je zdrojem mnoha užitečných látek - jako jsou snadno zaměnitelného bílkovin, nenasycených mastných kyselin, vitamínů rozpustných v tucích A, D, E, vitamínů skupiny B, PP, kyselina listová, lecitin. Kaviár je také bohatý na mikroelementy - jako je fosfor, železo, draslík, jod, sodík, hořčík. Polynenasycené mastné kyseliny zlepšují výkon kardiovaskulárních a nervových systémů. Vysoký obsah železa činí kaviár užitečný pro těhotné a kojící matky. Vitamíny A, E, D a zlepšují stav kůže, zrak, posílení svalů a kostí, přispívá k odstranění radionuklidů z těla. Článek Výživa v období kojení doplňovat své představy o užitečných výrobků pro ošetřovatelství. Máte-li krmit jen první měsíc, pak si článek kojícím matkám jídelníček v prvním měsíci, kde najdete spoustu užitečných informací.

Není užitečné pro všechny

Pokud se rozhodnete jíst kaviár, nezapomínejte, že by nebylo velmi užitečné pro onemocnění ledvin u matky a může způsobit alergickou reakci na dítě. Proto by měl být postupně zaveden do stravy.

Veškeré užitečné informace o vlastnostech stravy matky matky lze nalézt v článku Dieta pro kojící matky.