Dysmenorrhea a způsoby, jak zmírnit menstruační bolest.
Každá dívka nebo žena někdy čelís nepříjemnými pocity během menstruace. A jejich rozsah může být různý: od malých nepohodlí až po velmi silnou, nesnesitelnou bolest.
Nepohodlí během menstruace - úplněspolečný jev, ale existují případy, kdy intenzivní a silná bolest přetrvává po poměrně dlouhou dobu. Je zcela možné zmírnit nebo dokonce zcela eliminovat, ale jaký je důvod pro vznik menstruačních bolestí?
Hlavní příčiny bolesti
Dysmenorea - tak v medicíně se nazývá malátnostv období menstruace. Její znamení je považováno za bolestivé, které vznikají před kritickými dny a během nich. Jedním z důvodů pro vznik bolesti může být snížení dělohy spojené s přebytkem prostaglandinů - látek podobných hormonům.
Druhou příčinou vzniku bolesti může být proces odstranění velkých sraženin, které při požití do cervikálního kanálu vytvářejí nepříjemné pocity.
Třetí příčina zhoršeníhormonální splash v období menstruace. Mnoho žen si neuvědomuje, že hormonální změny ovlivňují náchylnost k bolesti a vede ke zvýšenému krvácení a zvýšit dobu trvání menstruace.
Silná bolest během menstruace může být příznakem onemocnění dělohy a příměsí, v tomto případě bude další vyšetření a léčba vedena gynekologem nebo jiným specialistou pro svůj účel.
Zmírníme bolest
Není-li základem nástupu bolestije jakékoliv onemocnění, pak snížit nepříjemné pocity, které způsobí spasmolytikum. Obvyklá droga, kterou lékaři obvykle určují, je no-shpa (drotaverin). Účinkem tohoto léku je odstranění křečí z hladkých svalů dělohy, což vede ke snížení bolesti.
Také vhodná léčiva, jako je tempalgin,analgin, ketorol nebo solpadin. Vezměte analgetikum dva dny před začátkem menstruace a dohodněte se s lékařem na léky. U dysmenorey může gynekolog předepisovat také perorální antikoncepci. Tím se významně sníží bolest a objem výdeje krve.
Je třeba poznamenat, že dlouhodobé užívání drog je nebezpečné a může mít vliv na reprodukční funkce.
Jak zmírnit bolesti lidovými léky
Může sloužit dobrá náhražka analgetiklidové prostředky. Dlouho každý ví, že bylinné léky mohou pomoci ženám v jejich problémů. Infuze a odvarky anestetizují, snižují krvácení, mají protizánětlivé a regenerační vlastnosti.
S menstruačními křečemi, infuze zceler vonný (od kořene). Chcete-li vařit, vezměte 2 lžíce. l. kořen, nanesl na velké zrno a nalial 200 ml vařené a předchladené vody, ponechané po dobu 30 minut. Infúze se spotřebuje třikrát denně za 50-60 ml.
Listy malinové a jahodové zahrady také pomáhajíboj proti bolesti. 3 lžičky. nakrájené listy se vaří s jednou sklenicí vroucí vody a trvají 15 minut. Přijaté prostředky by měly být opilé po celý den, rozdělené do několika částí.
Basil také pomáhá překonat bolest. Pro přípravu infuze si 3 lžíce. l. drcená bazalka a přibližně 400 ml horké vody. Vše trvá na 30 minut a trvá 100 g třikrát denně.
To nepomůže vyrovnat se se sbíráním bolestilékárna heřmánek, valerijský kořen, máta peprná. Byliny by měly být odebírány ve stejných poměrech. Nalijeme 250 ml vroucí vody, trváme 30 minut a vezmeme 2 lžíce. l. každých 2 hodin.
Bylinné čaje s malinami, máty, zázvorem a oreganem také pomáhají zmírnit křeče a snížit bolest.
Dobré křeče zmírňují křeče. 1/2 lžičky tohoto koření by mělo být přidáno do sklenice mléka a pít ráno a v noci.
Je třeba si uvědomit, že přijímání lidových léků je možné pouze po konzultaci s lékařem.
Co jíst dnes
Nepoužívejte během období akutnínebo kyselé potraviny. Je třeba omezit používání alkoholických nápojů. To vše zvyšuje křeče a vede k nepohodlí. Obvykle tyto přípravky významně neovlivňují svalstvo dělohy, ale během menstruace může zvýšit intenzitu nepohodlí. Možná, za přítomnosti souběžných onemocnění, přesnější dieta řekne doktorovi endokrinologa nebo gastroenterolog.
Snížení pocitu bolesti může obsahovat produkty s obsahemhořčíku. Tento prvek pomáhá normalizovat tón dělohy a relaxovat hladké svalstvo. Sušené ovoce, jogurt, luštěniny, obiloviny a zelenina jsou bohaté na hořčík.
Cvičení
Prevence dysmenorey může sloužit jako plavánínebo běží. Ale nepřehánějte to. Nadměrná fyzická aktivita může naopak ublížit. Snadné běhání na krátké vzdálenosti nebo rychlá chůze je perfektní a plavání v teplé vodě zmírní bolesti a zmírní nepříjemné pocity. Mějte na paměti, že běh i plavání mají pozitivní vliv na stav krevních cest a krevní tlak. Není-li zatížení přílišné a proveditelné, pokud cvičení nezpůsobí bolesti a nepohodlí, mohou být doporučeny všem.
Všechny výše uvedené metody vám mohou pomociúleva od nepříjemných příznaků a bolesti spojené s menstruací. Nezapomeňte, že optimistická nálada a pozitivní postoj vám pomůže bez problémů přežít několik zvláštních dnů.
