Kolik kalorií v chobotnici?

Kalmar je oblíbeným produktem z mořských plodů. Jezte v salátech a jako nezávislé jídlo a samozřejmě milujete jíst suchou slaninu jako milovníky piva. Uvidíme, kolik kalorií v chobotnici a zda můžete tento produkt zneužít.

Obsah kalorií čerstvého chobotnice je 75 kcal na 100 gramů

Nic moc, jak můžete vidět, ale protože nikdo nejí chobotnice ve své syrové podobě (alespoň v Rusku) a vařená chobotnice byly i jiné možnosti kalorický obsah, způsob vaření je velmi důležité:

• vařená chobotnice - 110 kcal na 100 gramů;
• chobotnice na grilu - 107 kcal na 100 gramů;
• smažená chobotnice - 175 kcal na 100 gramů;
• sušené chobotnice - 286 kcal na 100 gramů.

Takže je nejlepší (pro obrázek) použítchobotnice ve vařené podobě nebo na grilu, druhá možnost, samozřejmě, mnohem atraktivnější - chobotnice na grilu je nejen chutnější než vařená, ale i mírně méně kalorická.

Ale sušené kalamáře, které, jak jsme řekli výše, jsou vynikajícím snackem na pivo, jsou velmi kalorické a je lepší, aby je nepoužívali ani pivo.

Mimochodem! Squid maso je velmi užitečné - je dokonce nazýván "mořený ženšen" pro obsah obrovského množství vitamínů a minerálů.

Přečtěte si také: Kolik vaříme chobotnice.