Dieta z celulitidy

Celulitida je problém, kterývelké množství žen. Vzhled celulitidy samozřejmě nepřidalo ženou radosti a důvěry. Příčiny celulitidy mohou být: obezita, sedavý životní styl, špatný krevní oběh, podvýživa. Na regálech obchodů je velké množství produktů proti celulitidě: krémy, gely, masky, křoviny. Ale nejlépe v boji proti celulitidě pomůže cvičit i vyváženou stravu. Dieta k boji proti celulitidě - o tom budeme hovořit dnes. Takové diety lze najít hodně. Hlavním úkolem však je zjistit, jaké produkty vyvolávají celulitidu a které naopak bránily jejímu vzhledu.

Dieta z celulitidy: zbavte se pomerančové kůry

Pokud jste na cestě války s celulitidou, pomůže vám zdravá výživa, stejně jako nikdo jiný. Není to o tom, kolik je, ale o tom, co to je.

Produkty, které nelze jíst

Jedná se o všechny potraviny, které obsahují cukr, sůl, tuky ve velkém množství.

• Smažené, mastné, slané, kořeněné jídlo.
• Polotovary.
• Mastné maso.
• Čipy.
• Výrobky z mouky, cukrovinky.
• Silný čaj, káva.
• Klobásové výrobky.
• Alkohol.
• Sladká soda.
• Majonéza.
• Mléčný prášek, smetana.

Pokud se nemůžete vzdát žádného z těchto produktů, zkuste alespoň snížit používání tohoto výrobku na minimum.

Produkty, které mohou a mají být spotřebovány

• Bílkoviny, vejce. Protein přispívá k rozvoji svalstva.
• Ryby, mořské plody. Zvláště mastné ryby, které obsahují omega-3 a, který má protizánětlivý účinek: losos, jeseter, makrela. Nezapomeňte jíst mořské zelí.
• Železo obsahuje: čočku.
• Produkty s vysokým obsahem draslíku: sušené ovoce, čekanka.
• Čerstvé ovoce, surová zelenina, bobule.
• Rýže, obiloviny, hrubý chléb: tyto produkty pomáhají odstranit strusky.
• Makaróny z tvrdé pšenice.
• Minerální voda bez plynu, čerstvě stlačená šťáva.
• Kopr, petržel, cibule, česnek.
• Pijte spoustu čisté vody po celý den.

Zde je jednoduchá strava proti celulitidě. Výrobky je třeba vařit nebo vařit. Je také nutné omezit používání rostlin a másla. Nezapomeňte vést zdravý životní styl a sportovat!