Proč si vezme nohy?
Sledujte video
Intenzita bolesti v křečích v nohách se liší,ale nicméně, v jakékoli oblasti nohou to snižuje, je velmi obtížné vydržet bolestivé pocity. Jak je známo, mnoho lidí čelí tomuto problému, téměř každý cítil pocit křečí nohou. Takže stojí za to mluvit s doktorem s takovým onemocněním nebo s ním dál žít?
Proč padám nohy: možné příčiny
- Jednoduše řečeno, nohy jsou sníženy, protože určitý sval se náhle dramaticky snížil a v tuto chvíli není schopen se uvolnit.
- Pokud jsou nohy při fyzické námaze (běh, chůze, pohlaví) taženy dolů, nejčastěji se vyskytuje nedostatek glukózy nebo kyslíku, protože svaly osoby ji strávily na sobě a nyní potřebují více.
- Zvažte případ, kdy jsou nohy křečovéčas plavání ve studené vodě. Organismus je uspořádán tak, aby se v chladném prostředí třásl svaly jako reflex. Kromě toho také svaly nohou provádějí fyzické akce. Výsledkem je, že svaly vykonávají dvojitou práci a začínají křeče. A redukce nohou ve vodě se zapomíná častěji a zdá se to intenzivnější, protože je doprovázeno emocemi strachu.
- Proč spát v noci? Nejčastěji to je způsobeno přetížením svalů během dne. Nepohodlné boty, skvělá fyzická aktivita, zejména ve špatných botách, které pracují na nohou - to vše dokáže rozpoznat křeče nohou v noci nebo ráno, když se protáhnete. Pokud spíte v nepohodlném postavení, v jedné poloze mohou být končetiny znecitlivělá a vaše nohy se zmenší.
- Platypodia je také velmi častá. Lidé s plochými nohami se doporučují, aby během pracovního dne sledovali, aby se vyloučilo přetížení svalů, noste pohodlné boty.
- Pravidelně snižuje nohy. Co dělat v podobné situaci? Může mluvit o jakýchkoli nemocech, takže takovou věc nemůžete začít. Je nutné poradit se s lékařem a zjistit důvody, proč křeče dochází. Samoléčení v tomto případě je lepší se nezapojit.
Proč má prsty na nohou
Podle soudních zkušeností lidí s tímto problémem jsou křeče vždy neočekávané a krátkodobé. Možné důvody, proč snižuje svaly nohou a zejména prsty:
- hypotermie nohou,
- nepohodlné nebo těsné boty,
- nedostatek stopových prvků. Při pravidelném snižování prstů se poraďte s odborníkem, abyste zjistili, které stopové prvky tělo chybí (často vápník, draslík, hořčík).
Proč se lýtka rozmnožuje
Bolesti s křečemi u telat nohou jsou velmi ostré a intenzivnější než v předchozím případě. Možné důvody, proč snižuje svaly nohou v oblasti lýtek:
- předchozí pravidelná bolesti nohou, která by mohla trvat roky,
- chronická únavnost nohou,
- otok nohou,
- nedostatek stopových prvků v těle (můžete se poradit se svým lékařem pomocí biochemické analýzy),
- když jsou nohy stále neustále, věnujte pozornost tomu, protože se jedná o příznaky žilní nedostatečnosti nebo aterosklerózy cév, které by měly být diagnostikovány lékařem.
Proč se moje nohy během těhotenství spadnou?
Ve skutečnosti v těhotenství výrazně snižuje nohyčastěji, příčinou je stejný nedostatek vitamínů a stopových prvků, ale užívají vitaminové komplexy pro těhotné ženy je povoleno pouze po doporučení lékaře. Kromě toho šel s velkým břichem v pozdní fázi těhotenství obtížným pro vaše nohy, že vše, co děláme. Proto je takový náklad na nohou mohou obrátit křeče v noci nebo ráno.
Pokud těhotná žena častosnížení počtu nohou, lékaři doporučují konzumovat více vápníku, jmenovitě tvaroh, sýr, kyselé mléčné výrobky. Užívání léků může předepisovat pouze lékař, aby nedošlo k poškození dítěte.
První pomoc při nošení nohou
Obvykle když snižujete telecí nohy, pokud ležíte,doporučujeme posadit se, položit nohy na chladnou podlahu a jemně stát. Ale bolest je tak nesnesitelná, že nemůžete vstát. V tomto případě byste se měli pokusit maximálně uvolnit, dýchat hluboce a udělat masáž nohou. Doporučuje se také těsné nanášení elastického obvazu na nohu v oblasti od kolena po nohu. Když to trvá prsty, zkuste je protáhnout a zvednout nohu.
