Mayo Clinic Diet

Dieta Mayo Clinic je známá svou bonskou polévkou,který je vyroben ze zeleniny. Recept na tuto polévku je jedinečný v tom, že polévka spaluje tuky. Ukazuje se, že čím víc budete jíst Bon polévku, tím více a rychleji zhubnout! Jaká strava se může pochlubit tak nádherným pravidlem: jíst hodně a rychle zhubnout!

Recenze ohledně stravy Mayo Clinic

Ženy, které se pokusily o dietuKlinika Mayo, říkají, že týden může ztratit 4,5 až 8 kg! Ale ve všech recenzí stravy, je vysledováno, že je 7 dní Bon polévka je velmi obtížné. Obecně platí, že vše je logické, pokud je něco po několik dní v řadě, pak to bude nudné.

Takže strava trvá 7 dní a ztrácíte váhu o 4,5 -8 kg. Ti, kteří seděli na stravě jen polovinu času, pak odpověděli na dobrý výsledek: 3 kg po dobu 3 dnů. Ale stojí za to poslouchat názor lékařů, protože ztráta hmotnosti 1 kg denně je abnormální a velmi škodlivá pro tělo.

Pravidla Mayo Clinic Diet

1. Žádné alkoholické nápoje v sedmi dnech Mayo Clinic Diet! Alkohol může být opilý teprve po 24 hodinách po dokončení stravy, i když jste jej nedokončil.
2. Nepoužívejte dietu déle než 1 týden!
3. V průběhu stravování neexistují žádné zákazy na léčivé přípravky.
4. Bonová polévka se může jíst kdykoli a kdykoliv!
5. Nabídka stravy je přísná! Pokud se něco zlomí, začněte znovu.
6. Polévka mimo dietu není nutná.

Recepty na Bonovou polévku:

1. Nakrájejte na malé kousky 6 žárovek, 1 malou hlavu zelí, svazek celeru, několik rajčat (nedůležité, čerstvé nebo konzervované), 2 kostičky zeleninového vývaru a 2 kusy zeleného pepře.
2. Naplňte tuto zeleninu vodou.
3. Přidejte sůl a pepř podle chuti. Pokud chcete, můžete přidat horkou omáčku nebo kari.
4. Po vaření vařte v tomtéž režimu polévku na tuky 10 minut a pak snižte teplo. Odstraňte polévku z desky, když je zelenina měkká.

Menu Dietní klinika Mayo

Pondělí Polévka, ovoce kromě banánů, čaj bez cukru, káva bez mléka, brusinkový džus. Pijte spoustu čisté vody.

Út. Polévka, jakákoliv zelenina v čerstvé nebo konzervované formě, zelenina. Vylučte kukuřici a hrášek.

Cf. Polévka, zelenina a ovoce. V tento den nemůžete jíst pečené brambory a banány. Nezapomeňte pít více vody.

Th. K dnešnímu dni jste si možná všimli, že jste ztratili 2,5 kg. Jezte polévku, ovoce a zeleninu v libovolném množství. Omezení je překládáno na banány - ne více než 3 banány denně. Můžete vypít odstředěné mléko.

Pá. Polévku pouze jednou denně, hovězí maso (až 800 g), tolik čerstvých rajčat a pokud si vyberete konzervy, pak jen sklenici.

Sat. Polévka, zelenina a hovězí maso v libovolném množství. A také jíst 2-3 steaky. Ale pečené brambory jsou zakázány. Pamatujte si, že každý den pijete spoustu vody.

Ne. Polévka, hnědá rýže, ovocná šťáva bez cukru. Do polévky lze přidat rýži. Jezte co nejvíce zeleniny s přídavkem kari. Voda!

Během týdne je dietu Mayo přísně zakázána:

• chleba,
• alkoholické nápoje,
• soda, limonádu,
• Jakýkoli tuk přidaný do potravin,
• všechny smažené.