Čínská strava
Čínská sůl bez diety je jedna z nejvíceskutečné diety mezi ženami, které se chtějí po zimě vydat do pořádku. Odstranit extra kilo čínské stravy pomůže, ale protože nikdo neví, jak to bude mít vliv na zdraví žen. Proto předtím, než si sednete na takové přísné stravě, musíte se poradit s odborníkem na výživu nebo s lékařem. Doporučujeme podstoupit kompletní lékařskou prohlídku, která pomůže zjistit, jak vaše tělo je připraveno na dietu, protože extrémní závažnost čínské stravy může mít negativní důsledky.
Podstata čínské stravy
Čínská strava je počítána po dobu 14 dní, běhemkteří nemohou jíst potraviny, které nejsou součástí stravy určitého dne. Nemůžete měnit snídani s večeří, nemůžete jíst koření a mouky, nemůžete pít alkohol a sladkosti, včetně cukru v čisté formě. Pokud jste připraveni na takové podmínky, pak níže nabízíme obeznámenost s každodenní stravou, kterou musíte následovat religiózně.
Dieta menu
pokud chcete tuto dietu zhubnout, pak držet nabídku musí být přísně.
První den
Na snídani pijeme černou kávu (bez smetany, cukru a dalších přísad).
K obědu jíme salát připravený z čerstvého zelí a rostlinné oleje (bez soli a pepře, octa bez); 2 vařená vejce (natvrdo), čerstvých rajčat, která může být nahrazena sklenicí rajčatové šťávy.
Na večeři jíme vařené ryby (můžete se smažit); Čerstvé zelí ve formě salátu s rostlinným olejem.
Druhý den
Snídaně - pijeme obyčejnou kávu s krekry.
Na večeři - vařené ryby (můžete smažit); salát z čerstvého zelí.
Na večeři - 200 g vařeného hovězího masa, 1 šálek kefír.
Třetí den
Snídaně - pijeme kávu černě.
Na oběd, jíst tři vařené mrkve (velké), řezané a oblečené s rostlinným olejem a pít surové vejce.
Na večeři můžete jíst v jakémkoliv množství jablek, ale v rozumu.
Čtvrtý den
Snídaně - černá káva.
Na oběd - velkou petrželovou kořenovou pečenou v rostlinném oleji (může parsnip), jablka.
U večeře - 200 g vařeného hovězího masa, 2 vařená vejce, čerstvé zelí, ochucené s olejem.
Pátý den
Na snídani - strouhaná mrkev (surová), ochucená šťávou z jednoho citronu.
Oběd - 500 gramů ryb (můžete vařit, můžete smažit), sklenici rajčatové šťávy.
Na večeři - ryby, vařené jakýmkoli způsobem, čerstvé zelí, ochucené slunečnicovým nebo olivovým olejem.
Šestý den
Snídaně - normální káva.
Na oběd - čerstvé zelí nebo surové mrkve ve formě salátu a 500 g vařeného kuřecího masa.
Na večeři - surová mrkev ve formě salátu, oblečená v rostlinném oleji, 2 vařené vařené vajíčka.
Sedmý den
Snídaně - čaj
Na oběd 200 g vařeného hovězího masa a ovoce (neexistují žádné omezení počtu a výběru ovoce).
Na večeři můžete jíst "večeři" z dříve popsaných dnů, s výjimkou třetí.
Osmý den
Krmíme recept na první den.
Devátý den
Krmíme recept na druhý den.
Desátý den
Stravování dle receptury třetího dne.
Jedenáctý den
Stravování podle receptury čtvrtého dne
Dvanáctý den
Jsme jako pátý den.
Třináctý den
Stravování šestého dne.
Čtrnáctý den
Stravování na sedmý den.
Recenze žen, které mají rád čínskou stravu, jsou jen pozitivní. Proto pokud existuje touha, a co je nejdůležitější, trpělivost, "sedněte" na tuto dietu.
