Jak přinutit spát?

Mnoho rodičů musí čelitsituace, kdy jejich děti nechtějí spát za žádnou záminkou. Jak je klidně a bez rozmarů jít spát? Toto bude popsáno v našem článku.

Dalším problémem - krátké trvání spánku - bude zpracovávat materiál v našem článku Jak spát déle.

Jak dělat dítě spát

Existují dvě možnosti jak získat dítějdi spát. První - nucený, vyhrožující jej trestu a druhý - dobrovolný, když dítě s potěšením leží v posteli. Je žádoucí použít druhou možnost v praxi.

První metodou je povinný večerní rituál

Děti musí nutně existovatdenní večerní rituál spánku. Nemohou jako dospělí jít spát jen proto, že je na to čas. Dítě musí naladit změnu aktivit a hladký přechod z her do spánku. Udělejte to ostře v každém případě to není možné, dítě se hádají a bude stál tvrdohlavý. Aby tomu tak nebylo, musíte pro něj udělat tento rituál příjemný a žádoucí.

Koupání

Pomůže vám uvolnit teplou lázeň. Nicméně, nezměňujte vše do běžného praní. Dítě můžete intrikovat, což naznačuje, že spí na lodi, než spí, hledá dobré sny. Které dítě odmítne hrát trochu víc, ale již má náladu pro další akci.

Čtení

Další osvědčenou metodou klidupřechod z aktivního do pasivního činnosti - čtení knih před spaním. Velmi malé hodí staré dobré pohádky, starší děti - příběhy o kovboji, dobrodružství, piráty, poklad, nebo zámky s ostrými princeznách a statečných rytířů. Jen je třeba pomalu číst, aby se děti ponořit do světa fantazie.

Příběhy

Pokud potřebujete číst světlo, pak to řeknětehistorie může být také v soumraku. Samozřejmě, neměli by být děsiví. Můžete je vynalézt sami, spoléhat se pouze na vaši představivost. Jakmile vy sami budete autorkou zábavných akcí, můžete upravit jejich průběh podle okolností. Nechte dítě říct, co by se mělo stát hrdinům vašich příběhů. Přemýšlejte o postavě a řekněte mu o všem, co chcete, přilákat dítě.

Druhý způsob - zaujměte dítě

Všichni z dětství víme, že když násilímco dělat, pak i v rozporu se zdravým rozumem, chci dělat opak. Proto, čím silněji přinutíte dítě jít spát, tím více se mu brání. Cesta ven je zajistit, aby touha jít spát pochází od samotného dítěte. Vysvětlit mu, že přínos spánku z vědeckého pohledu je zbytečný, pro děti je třeba najít další argument.

Například pro chlapce, self-made"Měřič výkonu", který řekne, že ráno zaznamená, kolik se během spánku stalo silnějším. Dívky se mohou zajímat o to, že se po spánku stanou krásnějšími, chytřejšími a schopnějšími. Stručně řečeno, každý rodič ví, jaká je snaha jeho dítěte a je na tom zaměřit pozornost.

Můžete také říct, proč všichni lidé potřebují spát a co se stane, pokud tomu tak není. Informace naleznete v článku Proč chcete spát.