Jaké vitamíny jsou v banánu?

Banán není jen vynikající ovoce v zámoří, ale také účinný způsob, jak předcházet určitým onemocněním. Obsahuje mnoho užitečných látek, vitamínů a minerálů.

• Takže, vitamín B, který je bohatý na toto ovoce,umožňuje udržet v dokonalém stavu pokožku, vlasy a nehty. Když tělo má dostatek tohoto vitaminu, pokožka není nadměrná, vlasy se nerozdělí a nehty se nerozbijí a nezmizí.
• Navíc banán obsahuje karoten, který snižuje pravděpodobnost kardiovaskulárních a onkologických onemocnění, stejně jako zpomaluje proces stárnutí.
• Pokračování v tématu toho, co jsou vitamíny v banánu,Za zmínku stojí další užitečná složka tohoto ovoce - vitamin E. Jako antioxidant zabraňuje vzniku trombóz a má příznivý vliv na stav kůže.
• Pokud budeme hovořit o minerály, banánbohatý na draslík, který normalizuje vodní bilanci v těle. Kromě toho tato látka přispívá ke zlepšení funkce hladkého svalstva, udržuje normální rovnováhu mezi kyselinami a zásadami a ovlivňuje koncentraci krve.
• Neméně důležitý mikroelement pro lidije aminokyselina tryptofan, který je v banánu hojně obsažen. Z toho v lidském těle se produkuje serotonin, známý v běžném jazyce, jako "hormon štěstí". Serotonin se vytváří v některých orgánech osoby a zvyšuje vitalitu.

Řekněte celé použití banánu v jednom krátkémmateriál je spíše obtížný, takže pokud je to nutné, požádejte o dietu o tom, jaké vitamíny jsou v banánu obsaženy a jaké užitečné vlastnosti mají.